10 benefícios da Jabuticaba para saúde

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Quem nunca ouviu falar naquela famosa fruta pretinha chamada Jabuticaba? Ela é uma fruta muito querida e saborosa, por incrível que parece muitas pessoas fazem o consumo dela e não o quanto ela faz bem para a saúde, você sabia que a Jabuticaba é uma fruta com baixo nível de gordura, pobre em calorias e pobre em carboidratos? A fruta também possui muitas vitaminas como Vitamina C, Vitamina E, Tiamina, Niacina, Riboflavina e até ácido fólico. A Jabuticaba também possui muitos minerais como o Cálcio, Potássio, Magnésio, Ferro, Fósforo, Cobre, Manganês e Zinco, sem falar que ela possui anti-inflamatórios.

Estudos apontam que a casca da Jabuticaba tem um rica fonte de fibras, além de possuir propriedades antioxidantes. De fato é uma fruta que faz muito bem para a saúde. Confira a listagem de 10 benefícios que trouxemos para você!

Benefício da Jabuticaba para mulheres grávidas: é uma fruta com muito ferro, além de ser fonte de ácido fólico, ele tem um importante papel no desenvolvimento do bebê.

Benefício da Jabuticaba para diabetes: De acordo com estudos realizados em ratos, a casca da Jabuticaba é eficaz na redução dos níveis de glicose no sangue e, consequentemente, o seu consumo regular pode ser útil na prevenção da diabetes de tipo 2.

Benefício da Jabuticaba para alívio da artrite: é ótima para quem tem artrite, pois tem propriedades anti-inflamatórias potentes que ajudam a aliviar as dores e a prevenir outros tipos de doenças inflamatórias.

Benefício da Jabuticaba para o coração: a fruta ajuda a reduzir o risco de doenças no coração porque faz a regulação do metabolismo lipídico. Estudos feitos em ratos obesos mostraram que a presença da fruta ajuda a controlar o colesterol, a casa também deve ser consumida nesses casos.

Benefício da Jabuticaba para o cabelo: a fruta ajuda no crescimento saudável do cabelo e deixa ele com mais brilho, por isso vemos vários produtos a base de jabuticaba sendo comercializados.

Benefício da Jabuticaba para digestão: o fato da fruta ter um alto teor de fibras ajuda na digestão dos alimentos e na desintoxicação do intestino.

Benefício da Jabuticaba para prevenção de câncer: As antocianinas, que agem como antioxidantes potentes também possuem anti-inflamatória, com propriedades anti-câncer.

Benefício da Jabuticaba para perda de peso: é uma fruta rica em fibras dietéticas que ajuda no controle do apetite e impede aquele vontade de comer por um longo tempo.

Benefício da Jabuticaba para ossos e dentes fortes: o Cálcio, Potássio e Magnésio da Jabuticaba é benéfica para os ossos e dentes.

Benefício da Jabuticaba para pele: ajuda na prevenção do envelhecimento precoce na prevenção de sinais de envelhecimento, como rugas, manchas e linhas finas. Melhora a flexibilidade da pele.

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